logo
Наши новости

Марафон «Управляй эмоциями. Тренировка эмоционального интеллекта по модели Бар-Она»

Главная    /    Марафон «Управляй эмоциями. Тренировка эмоционального интеллекта по модели Бар-Она»
Загрузка Мероприятия

« Все Мероприятия

  • Это мероприятие прошло.

Марафон «Управляй эмоциями. Тренировка эмоционального интеллекта по модели Бар-Она»

Ноябрь 4, 2019 / 20:30 - Декабрь 26, 2019 / 22:30

Хочешь быть счастливым – будь им.

Одна их самых модных компетенций сегодня – Эмоциональная компетентность. Все о ней говорят, но мало кто понимает, как ее развивать. Есть несколько моделей, которые могут нам в этом помочь и одна из них модель Бар-Она.

Рувен Бар-Он разработал свою модель в 1982 году, а представил спустя четырнадцать лет на собрании американской ассоциации психологов в Торонто. С тех пор она прочно завоевала свое место в психологии и бизнесе.
Бар-Он определяет Эмоциональный Интеллект как полноценный комплекс способностей, дающий человеку возможность:

• успешно справляться с различными жизненными ситуациями
• ощущать себя счастливым и эффективным

Рувен выделил 15 способностей, которые объединил в пять сфер, необходимых для развития:

1. Познание себя: осознание своих эмоций, уверенность в себе, самоуважение, самоактуализация, независимость.
2. Навыки межличностного общения: эмпатия, межличностные взаимоотношения, социальная ответственность.
3. Способность к адаптации: решение проблем, связь с реальностью, гибкость.
4. Управление стрессовыми ситуациями: устойчивость к стрессу, контроль за импульсивностью.
5. Преобладающее настроение: счастье, оптимизм.

В модели Бар-Она 15 взаимосвязанных компетенций, таких как эмоциональный самоанализ, самоуважение, самореализация, эмпатия, умение решать проблемы, оценка действительности, гибкость, оптимизм и другие.

На марафоне мы будем тренировать по 2 компетенции в неделю. Таким образом, марафон будет длиться 8 недель.

Марафон будет происходить с 4 ноября по 26 декабря в закрытой группе в ФБ:

— 2 получасовых вебинара/эфира в неделю (по понедельникам и четвергам) для объяснения темы и ответов на вопросы.
— 2 задания (на ближайшие три дня) в неделю (во вторник утром и в пятницу утром) на ближайшие три дня для освоения тренируемой компетенции.

Стоимость 1400 грн.

Подробности

Начало:
Ноябрь 4, 2019 / 20:30
Окончание:
Декабрь 26, 2019 / 22:30

© 2016-2019. Использование материалов без прямой индексируемой ссылки на сайт "Консалт-Ресурс" запрещено.